Ça y est, il est là ! Mon tout nouvel ebook de recettes intitulé «10 semaines de batch cooking sain et gourmand» vient de sortir, et je suis très heureuse de vous le présenter aujourd’hui 😊
Il s’agit d’un joli PDF de 156 pages entièrement consacré au batch cooking, une méthode d’organisation culinaire qui a changé mon quotidien.
Dans cet ebook, je vous propose 10 semaines complètes de recettes, soit 50 plats salés pour vos déjeuners ou dîners du lundi au vendredi. Vous y trouverez aussi des fiches pratiques pour vous initier en douceur au batch cooking : conseils d’organisation, idées de conservation, matériel utile, etc.
Pourquoi le batch cooking?
Pour moi, le batch cooking a été une véritable révélation. Il m’a permis de me libérer l’esprit et de gagner en sérénité pendant la semaine. Je cuisine une seule fois par semaine, le dimanche, pendant environ 2h30, et ensuite… je n’ai plus rien à faire (ou presque) jusqu’au vendredi soir.
Je prépare principalement mes déjeuners, car c’est le moment le plus délicat à gérer avec Gabriel. Et quel bonheur ensuite: j’ouvre mon frigo, je sors ma boîte, je réchauffe si besoin… et je passe à table sans stress!
Ce que j’aime aussi, c’est que ces 2h30 en cuisine deviennent un vrai moment pour moi: je mets de la musique (souvent des chansons françaises 💛), je prends mon temps, et je me remercie toute la semaine de l’avoir fait!
Bon, je vous rassure: parfois, je préfère profiter de mon dimanche avec Aníbal et Gabriel et je laisse tomber le batch cooking… même si je dois faire plus d’efforts en semaine, il faut bien savoir trouver un équilibre dans la vie! 😅
À qui s’adresse cet ebook?
À tout le monde! Que vous soyez déjà adepte du batch cooking ou complètement débutant(e), ce livre est fait pour vous.
Et même si vous n’avez pas l’intention de tout cuisiner à l’avance, vous pouvez piocher librement dans les recettes: elles sont toutes simples, saines, et gourmandes, comme je les aime 💛
Aperçu de la semaine 6:
Si vous voulez un aperçu en vidéo de l’ebook, allez voir CETTE VIDÉO!
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J’espère qu’il vous plaira autant qu’il m’a plu à créer… et surtout, qu’il vous facilitera la vie au quotidien 💛
Versión en español:
¡Ya está aquí! Mi nuevo ebook de recetas titulado «10 semanas de batch cooking sano y sabroso» acaba de salir, y estoy muy feliz de poder presentároslo hoy 😊
Se trata de un bonito PDF de 156 páginas (en francés) dedicado por completo al batch cooking, un método de organización culinaria que ha cambiado mi día a día.
En este ebook os propongo 10 semanas completas de recetas, es decir, 50 platos salados para vuestros almuerzos o cenas de lunes a viernes. También encontraréis fichas prácticas para introduciros poco a poco en el batch cooking: consejos de organización, ideas para conservar los platos, utensilios útiles, etc.
¿Por qué el batch cooking?
Para mí, el batch cooking ha sido una verdadera revelación. Me ha permitido liberar la mente y ganar en serenidad durante la semana. Cocino una sola vez por semana, los domingos, durante unas 2 horas y media, y después… ya no tengo que preocuparme (o casi) hasta el viernes por la noche.
Principalmente preparo mis almuerzos, porque es el momento más delicado de gestionar con Gabriel. Y qué alegría después: abro la nevera, saco mi tupper, caliento si hace falta… ¡y a comer sin estrés!
Lo que también me encanta es que esas 2h30 en la cocina se convierten en un verdadero momento para mí: pongo música (¡a menudo canciones francesas 💛!), cocino con calma, y me doy las gracias toda la semana por haberlo hecho.
Eso sí, os lo confieso: a veces prefiero disfrutar del domingo con Aníbal y Gabriel y dejo el batch cooking de lado… Aunque luego tenga que esforzarme más durante la semana, ¡hay que saber encontrar el equilibrio en la vida! 😅
¿A quién va dirigido este ebook?
¡A todo el mundo! Tanto si ya sois fans del batch cooking como si sois principiantes totales, este libro es para vosotros.
Y aunque no tengáis intención de cocinarlo todo por adelantado, podéis elegir libremente entre las recetas: todas son sencillas, saludables y sabrosas, ¡justo como me gustan a mí! 💛
Si queréis un adelanto en vídeo del ebook, ¡id a VER ESTE VÍDEO!
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Espero que os guste tanto como a mí me ha gustado crearlo… y sobre todo, que os haga la vida más fácil en el día a día 💛
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